اشتراک نامحدود
ورود / عضویت
خرید اشتراک
نیاز به راهنمایی دارید؟
«19014000902
»
پری منوپوز یا دوره گذار به یائسگی، از چند سال قبل از یائسگی شروع میشود. پری منوپوز تا یائسگی، یعنی زمانی که تخمدانها آزادسازی تخمک را متوقف میکنند، ادامه دارد. ۱ یا ۲ سال پایانی پری منوپوز کاهش استروژن سرعت میگیرد. در این مرحله بسیاری از خانمها علائم یائسگی را تجربه میکنند. در این مقاله علائم، روشهای تشخیص و درمان پری منوپوز را با جزئیات بیشتری بررسی میکنیم. تا انتهای مقاله با ما همراه باشید.
این دوره زمانی است که تخمدانها بهتدریج استروژن کمتری تولید میکنند و معمولا از ۴۰ تا ۵۰سالگی شروع میشود، اما ممکن است قبل از آن و در دهه سوم زندگی یا حتی زودتر هم شروع شود. میانگین طول پری منوپوز ۴ سال است، اما در بعضی از زنان میتواند فقط ۵ ماه طول بکشد یا تا ۱۰ سال ادامه داشته باشد. زمانی که خانمی ۱۲ ماه قاعدگی نداشته باشد، پری منوپوز تمام میشود. همانطور که از دوران پری منوپوز عبور میکنید، تولید هومونهای استروژن و پروژسترون بدن شما افزایش و کاهش مییابند. بسیاری از علائم پری منوپوز بهعلت کاهش استروژن است.
زنان در این دوران حداقل دچار بعضی از علائم شروع منوپوز میشوند که ممکن است محسوس یا نامحسوس باشند. این علائم عبارتاند از:
قاعدگی نامنظم در دوران پری منوپوز شایع و طبیعی است. اما با مشاهده علائمی که میتوانند موجب تغییر در خونریزی قاعدگی شوند، باید به پزشک مراجعه کنید. این علائم عبارتاند از:
پری منوپوز مرحلهای طبیعی در زندگی است. اما ممکن است در بعضی زنان زودتر از دیگران اتفاق بیفتد. این موضوع قطعی نیست، اما گفته میشود که ممکن است بعضی عوامل موجب شروع پری منوپوز در سنین پایینتر شوند، از جمله:
معمولا پزشک بر اساس علائم پری منوپوز را تشخیص میدهد. آزمایش خون برای بررسی میزان هورمون هم میتواند کمککننده باشد، میزان هورمونها در دوران پری منوپوز تغییر میکند، پس انجام آزمایش خون دورهای و مقایسه آنها مفید است.
هرچند احتمال بارداری در این دوران کاهش مییابد، همچنان میتوانید باردار شوید. اگر تمایلی به بارداری ندارید، باید تا زمان یائسگی (۱۲ ماه بدون پریود) از روشهای جلوگیری از بارداری استفاده کنید. باردارشدن برای بعضی از خانمها سخت است، زیرا در اواخر ۳۰سالگی یا اوایل ۴۰سالگی هستند و احتمال بارداری کاهش یافته است. اگر هدف شما بارداری است، روشهایی برای کمک به باردارشدن وجود دارد.
بعضی زنان برای مهار علائم پری منوپوز به توصیههای پزشکی نیاز دارند، اما بعضی دیگر دچار علائم خاصی نمیشوند. شاید علائم نامحسوس باشند و بهتدریج شروع شوند، پس ممکن است متوجه ارتباط آنها با گذار به یائسگی نشوید.
اگر علائمی مثل گرگرفتگی، نوسانات خلقی و تغییر در عملکرد جنسی دارید که در زندگی شما اخلال ایجاد میکنند و نگران هستید، به پزشک مراجعه کنید.
بعضی زنان با مصرف دوز کم و کوتاهمدت قرصهای ضدبارداری از شر گرگرفتگی خلاص میشوند. سایر مواردی که میتوانند گرگرفتگی را مهار کنند عبارتاند از:
زنانی با شرایط خاص که نباید از هورمونهای کنترل بارداری استفاده کنند، لازم است با پزشک صحبت کنند.
همچنین فعالیتهایی که وضع عمومی شما را بهبود میبخشند، میتوانند به شما احساس بهتری بدهند که عبارتاند از:
اگر میل جنسیتان مشکلی دارد، با پزشک صحبت کنید. ممکن است پزشک شما را به مشاور یا درمانگر معرفی کند. همچنین اگر مشکل خشکی واژن دارید، ممکن است به شما روانکننده واژن پیشنهاد دهد. از طرفی ممکن است برای درمان نوسات خلقی داروهای ضدافسردگی تجویز شوند. درباره علائم خاص و هدف از درمان با پزشک صحبت کنید. این کار به پزشک کمک میکند تصمیم بهتری برای شما بگیرد.
بهرغم درمانهای مرسوم، بعضی زنان دنبال روشهای جایگزین برای درمان علائم پری منوپوز هستند. محققان هم دنبال درمانهای ایمن و مؤثر هستند، با این حال مدارک کمی برای دفاع از بعضی روشهای درمانی وجود دارد. بعضی از گزینههای در دست بررسی عبارتاند از:
قبل از مصرف هرگونه مکمل گیاهی یا غذایی با پزشک مشورت کنید. ممکن است بعضی از آنها با داروهای شما تداخل داشته باشند و شما را در معرض خطر قرار دهند.
درمانهای کمخطری که میتوانند به کاهش استرس و بهبود حال عمومی شما کمک کنند عبارتاند از:
شما هم با علائم پری منوپوز مواجه شدهاید؟ از چه روشهایی برای مهار علائم پری منوپوز استفاده میکنید؟ آیا این مسئله در سنین پایین برایتان اتفاق افتاده است؟ در صورت تمایل، میتوانید تجربه و نظرتان را در قسمت ارسال دیدگاه برایمان بنوسید و این مطلب را از طریق شبکههای اجتماعی با دوستانتان به اشتراک بگذارید.
خرید اشتراک