جستجو برای:
سبد خرید 0
  • صفحه نخست
  • مجله الیجدید
    • سبک زندگی
      • آشپزی
      • خانه داری
      • مد و پوشاک
      • زناشویی
      • معرفی کتاب
      • گل و گیاه
      • دکوراسیون داخلی
    • سلامت
      • تناسب اندام
      • روانشناسی
      • رژیم و تغذیه
      • داروها
      • گیاهان دارویی
      • سلامت زنان
      • خواص خوراکی ها
      • بیماری ها
      • سلامت و تربیت کودک
    • آرایش و زیبایی
      • لوازم آرایش
      • سلامت پوست
      • سلامت مو
    • علم و فناوری
      • خودرو
    • موفقیت
      • درس های موفقیت
      • پول و ثروت
      • عادات موفقیت
    • سفر و گردشگری
      • راهنمای سفر
      • ترین های جهان
      • گردشگری ایران
      • گردشگری جهان
      • مهاجرت
  • دوره هاداغ
  • تخفیف هاحراج
    • نرخ ارز ، سکه ، طلا و نفت

ورود

گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟
الی | دیتابانک
  • صفحه نخست
  • مجله الیجدید
    • سبک زندگی
      • آشپزی
      • خانه داری
      • مد و پوشاک
      • زناشویی
      • معرفی کتاب
      • گل و گیاه
      • دکوراسیون داخلی
    • سلامت
      • تناسب اندام
      • روانشناسی
      • رژیم و تغذیه
      • داروها
      • گیاهان دارویی
      • سلامت زنان
      • خواص خوراکی ها
      • بیماری ها
      • سلامت و تربیت کودک
    • آرایش و زیبایی
      • لوازم آرایش
      • سلامت پوست
      • سلامت مو
    • علم و فناوری
      • خودرو
    • موفقیت
      • درس های موفقیت
      • پول و ثروت
      • عادات موفقیت
    • سفر و گردشگری
      • راهنمای سفر
      • ترین های جهان
      • گردشگری ایران
      • گردشگری جهان
      • مهاجرت
  • دوره هاداغ
  • تخفیف هاحراج
    • نرخ ارز ، سکه ، طلا و نفت
آخرین اطلاعیه ها
جهت نمایش اطلاعیه باید وارد سایت شوید
شروع کنید
0

وبلاگ

الی | دیتابانک > سلامت > سلامت زنان > پری منوپوز؛ علائم، روش تشخیص و درمان نشانه‌ها

پری منوپوز؛ علائم، روش تشخیص و درمان نشانه‌ها

1 اردیبهشت 1401
ارسال شده توسط ماهان
سلامت زنان
پری منوپوز در زنان

پری منوپوز یا دوره گذار به یائسگی، از چند سال قبل از یائسگی شروع می‌شود. پری منوپوز تا یائسگی، یعنی زمانی‌ که تخمدان‌ها آزادسازی تخمک را متوقف می‌کنند، ادامه دارد. ۱ یا ۲ سال پایانی پری منوپوز کاهش استروژن سرعت می‌گیرد. در این مرحله بسیاری از خانم‌ها علائم یائسگی را تجربه می‌کنند. در این مقاله علائم، روش‌های تشخیص و درمان پری منوپوز را با جزئیات بیشتری بررسی می‌کنیم. تا انتهای مقاله با ما همراه باشید.

دوره پری منوپوز چیست

این دوره زمانی است که تخمدان‌ها به‌تدریج استروژن کمتری تولید می‌کنند و معمولا از ۴۰ تا ۵۰سالگی شروع می‌شود، اما ممکن است قبل از آن و در دهه سوم زندگی یا حتی زودتر هم شروع شود. میانگین طول پری منوپوز ۴ سال است، اما در بعضی از زنان می‌تواند فقط ۵ ماه طول بکشد یا تا ۱۰ سال ادامه داشته باشد. زمانی که خانمی ۱۲ ماه قاعدگی نداشته باشد، پری منوپوز تمام می‌شود. همان‌طور که از دوران پری منوپوز عبور می‌کنید، تولید هومون‌های استروژن و پروژسترون بدن شما افزایش و کاهش می‌یابند. بسیاری از علائم پری منوپوز به‌علت کاهش استروژن است.

علائم پری منوپوز

زنان در این دوران حداقل دچار بعضی از علائم شروع منوپوز می‌شوند که ممکن است محسوس یا نامحسوس باشند. این علائم عبارت‌اند از:

عوارض جانبی پری منوپوز

قاعدگی نامنظم در دوران پری منوپوز شایع و طبیعی است. اما با مشاهده علائمی که می‌توانند موجب تغییر در خونریزی قاعدگی شوند، باید به پزشک مراجعه کنید. این علائم عبارت‌اند از:

  • قاعدگی سنگین یا لخته خون در قاعدگی؛
  • قاعدگی‌های طولانی‌تر از حد معمول؛
  • لکه‌بینی بین پریودها؛
  • لکه‌بینی بعد از رابطه جنسی؛
  • نزدیک‌شدن دوره پریودها به هم.

عوامل افزاینده خطر ابتلا به پری منوپوز

عوامل خطر برای پری منوپوز

پری منوپوز مرحله‌ای طبیعی در زندگی است. اما ممکن است در بعضی زنان زودتر از دیگران اتفاق بیفتد. این موضوع قطعی نیست، اما گفته می‌شود که ممکن است بعضی عوامل موجب شروع پری منوپوز در سنین پایین‌تر شوند، از جمله:

  • سیگار کشیدن: شروع پری منوپوز در زنان سیگاری ۱ تا ۲ سال زودتر از زنان غیرسیگاری است.
  • سابقه خانوادگی: افرادی که سابقه خانوادگی یائسگی زودرس را دارند ممکن است خودشان هم زود یائسه شوند.
  • درمان سرطان: شیمی درمانی یا پرتودرمانی لگن با یائسگی زودرس مرتبط است.
  • هیسترکتومی: هیسترکتومیِ برداشتن رحم بدون برداشتن تخمدان معمولا موجب یائسگی نمی‌شود. در واقع برای مدت طولانی قاعدگی ندارید، اما تخمدان‌ها همچنان استروژن تولید می‌کنند. اما بعضی جراحی‌ها ممکن است موجب یائسگی زودتر از موعد شوند. همچنین اگر یک تخمدان را بردارید، ممکن است عملکرد تخمدان دیگر زودتر از انتظار متوقف شود.
نکات دوران شیردهی که باید به آن‌ها توجه کنید!

تشخیص پری منوپوز

معمولا پزشک بر اساس علائم پری منوپوز را تشخیص می‌دهد. آزمایش خون برای بررسی میزان هورمون هم می‌تواند کمک‌کننده باشد، میزان هورمون‌ها در دوران پری منوپوز تغییر می‌کند، پس انجام آزمایش خون دوره‌ای و مقایسه آنها مفید است.

بارداری در دوران پری منوپوز

هرچند احتمال بارداری در این دوران کاهش می‌یابد، همچنان می‌توانید باردار شوید. اگر تمایلی به بارداری ندارید، باید تا زمان یائسگی (۱۲ ماه بدون پریود) از روش‌های جلوگیری از بارداری استفاده کنید. باردارشدن برای بعضی از خانم‌ها سخت است، زیرا در اواخر ۳۰سالگی یا اوایل ۴۰سالگی هستند و احتمال بارداری کاهش یافته است. اگر هدف شما بارداری است، روش‌هایی برای کمک به باردارشدن وجود دارد.

چه زمانی باید به پرشک مراجعه کرد؟

بعضی زنان برای مهار علائم پری منوپوز به توصیه‌های پزشکی نیاز دارند، اما بعضی دیگر دچار علائم خاصی نمی‌شوند. شاید علائم نامحسوس باشند و به‌تدریج شروع شوند، پس ممکن است متوجه ارتباط آنها با گذار به یائسگی نشوید.

اگر علائمی مثل گرگرفتگی، نوسانات خلقی و تغییر در عملکرد جنسی دارید که در زندگی شما اخلال ایجاد می‌کنند و نگران هستید، به پزشک مراجعه کنید.

درمان علائم پری منوپوز

بعضی زنان با مصرف دوز کم و کوتاه‌مدت قرص‌های ضدبارداری از شر گرگرفتگی خلاص می‌شوند. سایر مواردی که می‌توانند گرگرفتگی را مهار کنند عبارت‌اند از:

  • پچ‌های پوستی کنترل بارداری؛
  • حلقه واژینال؛
  • پروژسترون تزریقی؛
  • گاباپنتین (نورونتین) برای افرادی که نمی‌توانند از درمان استروژنی استفاده کنند یا میگرن دارند.

زنانی با شرایط خاص که نباید از هورمون‌های کنترل بارداری استفاده کنند، لازم است با پزشک صحبت کنند.

ارضا شدن زنان؛ هرآنچه باید بدانید

همچنین فعالیت‌هایی که وضع عمومی شما را بهبود می‌بخشند، می‌توانند به شما احساس بهتری بدهند که عبارت‌اند از:

  • ورزش کردن؛
  • سیگارنکشیدن؛
  • مصرف غذای سالم؛
  • داشتن وزن مناسب؛
  • دریافت کلسیم کافی در رژیم غذایی؛
  • استفاده از روش‌های کاهش استرس؛
  • مصرف مولتی‌ویتامین در صورت نیاز؛
  • خواب بیشتر و تنظیم زمان خواب و بیداری.

اگر میل جنسی‌تان مشکلی دارد، با پزشک صحبت کنید. ممکن است پزشک شما را به مشاور یا درمانگر معرفی کند. همچنین اگر مشکل خشکی واژن دارید، ممکن است به شما روان‌کننده واژن پیشنهاد دهد. از طرفی ممکن است برای درمان نوسات خلقی داروهای ضدافسردگی تجویز شوند. درباره علائم خاص و هدف از درمان با پزشک صحبت کنید. این کار به پزشک کمک می‌کند تصمیم بهتری برای شما بگیرد.

درمان‌های جایگزین علائم پری منوپوز

پری منوپوز - درمان‌های جایگزین برای علائم پری منوپوز

به‌رغم درمان‌های مرسوم، بعضی زنان دنبال روش‌های جایگزین برای درمان علائم پری منوپوز هستند. محققان هم دنبال درمان‌های ایمن و مؤثر هستند، با این حال مدارک کمی برای دفاع از بعضی روش‌های درمانی وجود دارد. بعضی از گزینه‌های در دست بررسی عبارت‌اند از:

  • کوهوش سیاه: بعضی خانم‌ها از عصاره این گیاه برای درمان گرگرفتگی و سایر علائم پری منوپوز استفاده می‌کنند. شواهد کافی برای تأیید خاصیت این گیاه وجود ندارد و مضرات احتمالی آن مشخص نیست. بعضی از مطالعات نشان می‌دهند که کوهوش سیاه برای کبد مضر است، اما مطالعات دیگر نمی‌توانند صحت این ادعا را ثابت کنند. از طرفی عوارض مصرف عصاره کوهوش سیاه توسط زنان مبتلا به سرطان سینه مشخص نیست.
  • فیتواستروژن: استروژن به‌طور طبیعی در بعضی غذاها وجود دارد. ایزوفلاون‌ها و لیگنان‌ها ۲ نوع اصلی فیتواستروژن هستند. ایزوفلاون‌ها در سویا، سایر حبوبات و شبدر قرمز وجود دارند و لیگنان‌ها در تخم کتان، غلات کامل و سایر میوه‌ها و سبزیجات یافت می‌شوند. همچنین ترکیبات مشتق‌شده از گیاه با ویژگی‌های شبه‌استروژنی هم وجود دارند. البته مطالعات درباره اثر فیتواستروژن‌های غذایی و مکمل برای کاهش علائم یائسگی در تعارض هستند.
  • هورمون‌های بایوایندنتیکال (Bioidentical): این هورمون‌ها از نظر ویژگی‌های شیمیایی مثل هورومون‌های بدن هستند. البته سازمان غذا و داروی آمریکا این هورمون‌ها را تأیید نکره است، پس شاید کیفیت و خطرات متفاوتی داشته باشند. همچنین هیچ مدرکی برای تأیید این موضوع وجود ندارد که این هورمون‌ها ایمن‌تر یا مؤثرتر از درمان‌های مرسوم هستند.
  • دهیدرواپی‌آندروسترون یا دی.اچ.ای.اِی (DHEA): نوعی استروئید است که غده فوق‌کلیه طبیعی تولیدش می‌کند و به صورت مکمل غذایی هم وجود دارد. این دارو برای کاهش درد مقاربتی ناشی از ضعف واژن استفاده می‌شود، اما شواهد درباره اثرات آن متفاوت است و ممکن است مضراتی هم داشته باشد.
خونریزی غیر طبیعی رحم؛ علت ، تشخیص و درمان

قبل از مصرف هرگونه مکمل گیاهی یا غذایی با پزشک مشورت کنید. ممکن است بعضی از آنها با داروهای شما تداخل داشته باشند و شما را در معرض خطر قرار دهند.

درمان‌های کم‌خطری که می‌توانند به کاهش استرس و بهبود حال عمومی شما کمک کنند عبارت‌اند از:

  • طب سوزنی: تحقیقات درباره اثر طب سوزنی بر کاهش گرگرفتگی ناکافی اما امیدبخش است.
  • روش‌های آرام‌سازی: یوگا و مدیتیشن می‌توانند استرس را کاهش دهند و به کاهش علائم یائسگی کمک کنند.

شما بگویید

شما هم با علائم پری منوپوز مواجه شده‌اید؟ از چه روش‌هایی برای مهار علائم پری منوپوز استفاده می‌کنید؟ آیا این مسئله در سنین پایین برایتان اتفاق افتاده است؟‌ در صورت تمایل، می‌توانید تجربه و نظرتان را در قسمت ارسال دیدگاه برایمان بنوسید و این مطلب را از طریق شبکه‌های اجتماعی با دوستانتان به اشتراک بگذارید.

[box type=”warning” align=”aligncenter” class=”” width=””]هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید[/box]
برچسب ها: پری منوپوز نی نی سایتواژن
قبلی کمبود های تغذیه ای رایج و منابع تامین آنها
بعدی اهمیت آموزش کار گروهی به بچه ها

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

پنج × دو =

جستجو برای:
پشتیبانی
دسته‌ها
  • آرایش و زیبایی
  • آشپزی
  • آکادمی ها
  • بدون دسته بندی
  • بیماری ها
  • پادکست صوتی
  • پول و ثروت
  • تبلیغات
  • ترین های جهان
  • تناسب اندام
  • خانه داری
  • خواص خوراکی ها
  • خودرو
  • داروها
  • درس های موفقیت
  • دکوراسیون داخلی
  • دولت
  • دین و مذهب
  • رژیم و تغذیه
  • روانشناسی
  • زناشویی
  • زندگی دانشگاهی
  • سلامت
  • سلامت پوست
  • سلامت زنان
  • سلامت مو
  • سلامت و تربیت کودک
  • عادات موفقیت
  • علم و فناوری
  • فضا
  • کسب و کار
  • گردشگری ایران
  • گردشگری جهان
  • گل و گیاه
  • گیاهان دارویی
  • لوازم آرایش
  • متفرقه
  • مدرسه
  • معرفی کتاب
  • مهاجرت به آمریکا
  • نام ها
  • ویدئو
پشتیبانی

Logo Light

برای ما بهترین علامت های تجاری ساده هستند. برند ها رشد می کنند و توانایی آنها درک می شود. الی در تلاش است برای ارائه فایل ها و محصولات آموزشی.
  • تهران، خیابان آیت اله کاشانی، مجتمع مریم
  • 021-44087800
خبرنامه

چیزی را از دست ندهید، ثبت نام کنید و در مورد شرکت ما مطلع باشید.
[mc4wp_form id=”380″]

نمادها
© 1400. قالب استادیار نسخه سیمین دانشور - طراحی سان کد
اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی
ارسال به ایمیل
https://ely.ir/?p=4959
I don't feel lucky
5% تخفیف
پوچ
دفعه بعد
نزدیک بود!
10% تخفیف
کتاب رایگان
بدون جایزه
امروز شانس نداشتی
نزدیک بود!
50% تخفیف
پوچ
بد شانسی
Get your chance to win a prize!
Enter your email address and spin the wheel. This is your chance to win amazing discounts!
Our in-house rules:
  • One game per user
  • Cheaters will be disqualified.
مرورگر شما از HTML5 پشتیبانی نمی کند.