غنی‌ترین پروتئین در بدن انسان کلاژن است،و اثرات مهمی ازجمله تقویت بافت پوست و انعقاد خون دارد. در سال‌های گذشته...

رژیم غذایی ما تأثیر چشمگیری بر وضعیت خوابمان دارد؛ اما تشخیص تأثیر هر ماده مغذی بر خواب دشوار است. کمبود...