ویتامین C
-
سلامت پوست
کلاژن چیست و چه فوایدی برای بدن و پوست انسان دارد؟
غنی‌ترین پروتئین در بدن انسان کلاژن است،و اثرات مهمی ازجمله تقویت بافت پوست و انعقاد خون دارد. در سال‌های گذشته…
بیشتر بخوانید » -
خواص خوراکی ها
کمبود ویتامین و بی خوابی – راهکارهای بی نظیر درمان
رژیم غذایی ما تأثیر چشمگیری بر وضعیت خوابمان دارد؛ اما تشخیص تأثیر هر ماده مغذی بر خواب دشوار است. کمبود…
بیشتر بخوانید »